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나만의 건강식-잣죽

2023.10.20 15:22
조회 93스크랩 0

나만의 건강식-잣죽

 

잡곡과 잣이 들아간 잣죽이에요.

잣의 효능은 여러가지 안데요

동의보감에는 어지러움증을 치료하고

피부를 윤택하게 하며 오장을 건강하게 하며

몸이 허약해진 것을 보충해준다라고 나와 있어요.

만드는 방법은 다른 죽과 비슷해요.

먼저 불린 잡곡이나 쌀을 믹서에 갈아주고

다음으로 물과 함께 잣도 갈아줘요.

쌀, 잡곡을 먼저 끓여준 다음에 잣을 넣은후

간을 맞추면 되는데요

아이들도 잘 먹고 환자식으로도 영양만점이라

건강식으로 추천해봐요~
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댓글22
  • 건강식으로 잣죽 드셨네요 
잘하셨습니다 
  • 잣죽이 정말 좋은가 봅니다.
다른 분께서도 잣죽에 대해서 설명해 주셨거든요. 잣으로 모양 이쁘게 잘 내셨네요.
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    작성자
    감사합니다^^
심장질환에도 좋대요~~
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    잦죽 영양도 풍부하고 넘 고소하고 맛나지요
건강식이네요
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    고소하니 맛있어요^^
댓글 감사해요
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     잣죽맛있을것 같아요~
 건강에도 좋지요 
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    잣죽 한번도 못먹어봤어요
맛이 궁금하네요~
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    고소하고 맛나요^^
한번 드셔보세요~~
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    잣 들어간 죽이면 맛고소하지요
가평 잣 먹고 싶네요
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    그냥 먹어도 맛나지요^^
댓글 감사해요. 
행복한 하루되세요~
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    아 잣을 나중에 넣어주는군요 
좋은 정보 감사해요. 한번 해봐야겠네요 
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    댓글 감사해요. 
행복한 하루되세요~
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    건강식으로 잣죽 드시고 계시는군요. 
잣죽 정말 맛있는 거 같아요. 잣이 건강에도 좋고요.
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    자주는 못해먹고 힘딸릴때만요^^
댓글 감사해요. 
행복한 하루되세요~
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    ㅈ잣죽 엄청 고소하니 맛있겠어요 ㅎㅎ
맛있게드세요!!
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    네 맛나더라구요^^
댓글 감사해요. 
행복한 하루되세요~
  • 잣죽 엄마가 자주 해주셔서 자주 먹었는데
효능도 좋네요^^
직접만들어 봐야 겠어요.
행복한 금요일 되셔요.
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    심장질환 있는 가족이 있어서 저도 알아보게 된거 같아요~댓글 감사해요. 
행복한 하루되세요~
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    잣죽이 영양도 풍부하고 건강에 좋지요~
잣죽 고소하겠어요~
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    네 만들어먹으니까 더 맛난거 같아요^^
댓글 감사해요. 
행복한 하루되세요~
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    건강 잣죽 넘 맛나겠어요 
먹으면 힘날것같아요 
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    작성자
    고소하니 맛나요^^
댓글 감사해요. 
행복한 하루되세요~

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