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자연식
2023.10.20 12:52
조회 72스크랩 0

자연식

될수록 비가열 자연식이 좋습니다.

생고구마, 토마토, 단감, 바나나인삼우유쥬스, 구운계란 등으로 아침을 먹었습니다.

공복에 음양탕 즉 따뜻한 물 한잔을 우선 마시고 채소 과일을 먹은뒤 단백질 식품 나중에 탄수화물 식품을 먹으면 좋습니다
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댓글10
  • 자연식이네요 ~~ㅎㅎ
잘드셧어요?
  • 후식으로 과일을 먹는 경우가 보통인데,
수서를 바꿔서 먹어야 겠네요.
과일 먼저, 맨 마지막에 탄수화물~! 좋은 내용 감사 합니다.
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     저도 고구마 껍질만 깍아서 먹는거 좋아해요~^^
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    와 정말 자연식이네요 ㅎ 인감우유까지
건강한 하루 되시겠어요
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    와 정말 찐 비가열 자연식이네요. 치아와 위가 좋다면 건강식으론 딱이죠.
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    고구마 생으로 먹어요 저도
그냥 달아서 좋아요 식감도 좋고
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    비가열 자연식이 좋군요.
건강식으로 챙겨드시네요
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    오 되게 건강하게 드시네요~!!
고구마도 먹을만한가요??
  • 건강하게 드시네요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    고구마 생식이 단맛이 나나요?
건강식으로 드셨네여ㅛ

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