다우니향기
이번주도 건강목표 정해봅니다
이번주도 5일은 만보걷기 완주하기
일주일에 3일은 근력운동하기
이번주에 금주 실천하기
저녁 8시 이후에는 금식하기 입니다
댓글12
- 바다
Quadruple 4 Project- 지폐메이커
- 미니미니민
- 로또2등당첨
- 라라리
- 구름방울
- 보통아이영경
- ♡♡영경
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- 01댓글계단 오르기는 짧은 시간에도 운동 효과를 느낄 수 있어 참 좋은 것 같아요130026.10.30
- 02댓글전신 올인원 타바타. 잘 따라 하셨어요.110026.10.29
- 03댓글홈트레이닝 꾸준히 하시니 대단하세요. 화이팅입니다.160026.10.29
- 01
맑은 하늘이 멋지네요[6]
댓글파란 하늘과 멋진 산 풍경을 벗 삼아 둘레길을 완주하셨다니 너무 상쾌하셨겠어요. 자연 속에서 걸으며 힐링하신 소중한 후기 나누어 주셔서 저까지 기분이 좋아지고 감사하네요. 야외 유산소 운동은 스트레스 완화와 체지방 연소에 제격입니다. 오늘 푹 쉬시고 내일도 기분 좋은 걸음 이어가시길 바래요^^551026.10.23 - 02
만보[5]
댓글많이 걸으셨네요 오늘도 수고 많으셨어요801026.10.23 - 03
만보[4]
댓글만보 꾸준히 잘하셨네요 수고하셨어요240026.10.28
- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^501026.10.13
- 02
공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^501026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^551026.10.13
- 04
겨울의 문턱[3]
241026.10.28 - 05
스트레칭[2]
190026.10.28 - 06
스트레칭[2]
150026.10.28 - 07
만보[4]
240026.10.28 - 08
캐시홈트[1]
130026.10.28 - 09
토스 만보산 700일 고지를 향해 날마다 꾸준하게~~~^^[3]
230026.10.28 - 10
일주일이 후딱 가네요[0]
80026.10.30
- 04501026.10.13
- 05
공복 유산균 필수예요[8]
501026.10.13 - 06551026.10.13
- 07
저녁식사후 영양제 먹기[8]
831026.10.10 - 08
겨울의 문턱[3]
241026.10.28 - 09
바람불고 추운 화요일[3]
321026.10.27 - 10
만보[3]
140026.10.29
- 04
저녁식사후 영양제 먹기[8]
831026.10.10 - 05
맑은 하늘이 멋지네요[6]
551026.10.23 - 06411026.10.13
- 07581026.10.10
- 08781026.10.10
- 09
10월의 첫째날[5]
441126.10.01 - 10
하루 마무리로 하는일[6]
390026.10.15
