건강인증샷

10.06.건강목표 세우기

2023.10.06 10:28

조회 61추천 0스크랩 0

오늘의 건강목표는,

만보 걷기와 물 2리터 마시기입니다

오늘 저녁에 커피도 한잔 마실 거라서 물을 많이 마시려구요

원래 커피를 잘 안 마시는 편인데 오랜만에 카페 투어를 할 거 같아서

대신 물이라도 많이 마시고 만보 걷기를 실천하려고 합니당 !

다들 오늘의 건강 목표가 뭔가요?

전 항상 비슷한 패턴인 거 같네요 ㅎㅎ

만보 걷기 하시고, 물 많이 드시면 신진대사에도 좋죠.
건강 목표 꼭 달성하시길 응원 합니다.

2023.10.15 06:00

작성자

네 물은 진짜 열심히 마셔야죠
그래야 몸에도 좋겠죵 ㅎㅎ

2023.10.23 10:45

성공으로 시작하는 하루시네요
예쁜 하루 맞으신거 축하드려요

2023.10.13 15:22

작성자

감사합니다
덕분에 기분이 좋아지네요 ㅎㅎ

2023.10.23 10:45

저도 똑같아요
근게ㅡ그거 지키기가 힘드내요

2023.10.07 19:49

작성자

맞아요 목표를 세워도
달성하는 건 또 어렵더라구요 ㅠㅠ

2023.10.12 16:15

만보걷기 좋습니다.
부지런히 달성하세요

2023.10.06 23:13

작성자

넵 감사합니다
여러모로 일석이조더라구요

2023.10.12 16:15

물 2리터 마시기 쉽지 않더라고요 응원할게요

2023.10.06 17:09

작성자

그쵸 그래도 마시다보면
또 자주 마시게 되네요 ㅎㅎ

2023.10.12 16:14

저도 건강목표 항상 비슷하네요 ㅎ 
다들 비슷할것같아요

2023.10.06 15:26

작성자

그쵸 다들 비슷할 거 같아요
건강 챙기는 거니까요

2023.10.12 16:13

물은 기본2리터는 마시는게 좋다고 하니
꼭!성공하시길 바래요.

2023.10.06 14:52

작성자

물 많이 마셔야겠어요
요새 건조하더라구요

2023.10.12 16:13

저는 이번주 커피 끊기네요

2023.10.06 14:48

작성자

오오 좋네요
전 원래도 커피 잘 안마셔서 ㅎㅎ

2023.10.12 15:34

만보걷기 화이팅십니다
저도 오늘 만보 도전이에요

2023.10.06 11:49

작성자

그쵸 만보 걷기 좋죠
같이 도전합시당 ㅎㅎ

2023.10.12 15:34

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