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[건강목표]🏆러닝크루 47일차🏃🏻
일요일 모닝이네요
10월은 제가 가장 좋아하는 달이에요
어제 많이 걸어서 다리가 무겁지만 기분은 많이 리프레쉬 해요
어제 폰과의 거기를 두고 등산하며 힐링이 많이 된것 같아요
오늘은 새로운 공간으로 나왔어요
신호등도 없고 아침 풍경이 매우 아름다워요
울적할때나 헤질때 새벽에 자주 찾아 오던곳🥹😊
여긴 아침 러닝하시는 분들이 많아서 더 자연스럽네요
달리기 미션 끝😊
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오늘은 만보[8]
댓글오랜만에 만보 채우셨다니 뿌듯하시겠어요221026.11.11 - 02댓글숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 쌓인 피로를 풀어주셨네요221026.11.12
- 03댓글혈행 건강에 좋은 오메가3 섭취 꾸준히 잘 해주세요201026.11.12
- 01댓글아침 러닝으로 하루 시작하면 상쾌할듯 하네요~240126.11.11
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오늘은 만보[8]
댓글오랜만에 만보 채우셨다니 뿌듯하시겠어요221026.11.11 - 03댓글숙면을 위한 자기전에 스트레칭 잘하셨어요 숙면에 도움이 되었으면 합니다421026.11.08
- 01댓글아침 러닝으로 하루 시작하면 상쾌할듯 하네요~240126.11.11
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오늘은 만보[8]
댓글오랜만에 만보 채우셨다니 뿌듯하시겠어요221026.11.11 - 03
맑은 하늘이 멋지네요[7]
댓글파란 하늘과 멋진 산 풍경을 벗 삼아 둘레길을 완주하셨다니 너무 상쾌하셨겠어요. 자연 속에서 걸으며 힐링하신 소중한 후기 나누어 주셔서 저까지 기분이 좋아지고 감사하네요. 야외 유산소 운동은 스트레스 완화와 체지방 연소에 제격입니다. 오늘 푹 쉬시고 내일도 기분 좋은 걸음 이어가시길 바래요^^681026.10.23
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스트레칭[4]
211026.11.11 - 05220026.11.12
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스트레칭[4]
190026.11.11 - 07240126.11.11
- 08150026.11.12
- 09190026.11.12
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아침 운동 하고 왔어요[3]
190026.11.12
- 04411026.11.08
- 05381026.11.08
- 06440026.11.06
- 07460026.11.06
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화요일 건강미션 완료[5]
231026.11.10 - 09
밤에 비가 내립니다[5]
390026.11.05 - 10191026.11.11
- 04421026.11.08
- 05411026.11.08
- 06381026.11.08
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만보[6]
851026.10.23 - 08440026.11.06
- 09460026.11.06
- 10430026.10.29
