신혜림
오늘도 잊지 않고 속근육 강화 코어운동 루틴 완벽하게 끝마쳤어요~~~^^
총 24가지 동작을 11분 30초 동안 집중해서 따라 했더니 코어 속 깊은 곳까지 자극이 제대로 오네요...
78kcal 소모하며 땀 흘리고 나니 몸 중심이 딱 잡히면서 성취감이 커집니다~~~!!!
매일 이렇게 속근육을 단단하게 채워주니 자세도 바르게 되고 온몸에 에너지가 가득 차는 기분이에요~~~
꾸준히 실천하는 작은 노력들이 모여서 더 튼튼하고 건강한 내일을 만들어줄 거라 믿습니다*^^*
이웃님들도 오늘 코어 운동 잊지 않고 챙겨 보시며 편안하고 따뜻한 밤 보내시길 바랄게요~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기댓글1