므찌당당
오늘도 탄탄한 몸을 만들기 위해 속근육 강화 코어운동을 알차게 마쳤어요~~~^^
운동 시간은 11분 30초 정도 걸렸는데 짧지만 강렬하게 코어가 잡아지는 기분이 들었어요~~~!!!
역시 코어가 단단해야 몸 전체의 균형도 잡히고 건강해지는 느낌이 드네요...
앞으로도 잊지 않고 꾸준하게 운동하면서 건강한 루틴을 계속 이어나가 보려고 해요~~~
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- 신혜림
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