홈트 루틴으로 코어근육 강화에 도움이 되는 매일 하는 6분 기초 코어운동했어요
정종종요즘 코어가 무너지는 게 느껴져서 어떤 운동을 해야 할까 고민했는데 올려주신 운동 괜찮은거 같아요. 참고해서 해 보도록 하겠습니다. 6분 정도면 시간을 투자할만한 거 같고 집중해서 하면 좋을 것 같아요. 감사합니다.
