쵸리쵸리
즐거운아침
덥지만
공복의 물로 시작해보아요
아침 루틴으로
몸의 제일 좋다며
의사선생님의 권장으로
해봅니다
다들하고 계시지요
저도 4년동안 쭉하고 있네요.
공복의 물한잔
올리브오일 한수푼
체내 쌓인 노패물 방지로
딱입니다.
체온도 올라가고
수분공급도하고
우리몸의 수분70%있어야
노화방지에 좋다고해요.
저의건강꿀팁
공복의물마시기♡
댓글21
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맑은 하늘이 멋지네요[6]
댓글파란 하늘과 멋진 산 풍경을 벗 삼아 둘레길을 완주하셨다니 너무 상쾌하셨겠어요. 자연 속에서 걸으며 힐링하신 소중한 후기 나누어 주셔서 저까지 기분이 좋아지고 감사하네요. 야외 유산소 운동은 스트레스 완화와 체지방 연소에 제격입니다. 오늘 푹 쉬시고 내일도 기분 좋은 걸음 이어가시길 바래요^^531026.10.23 - 02
만보[5]
댓글많이 걸으셨네요 오늘도 수고 많으셨어요801026.10.23 - 03댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^491026.10.13
- 01
꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요510026.09.30 - 02
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅490026.09.30 - 03댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^491026.10.13
- 04
캐시홈트[2]
130026.10.29 - 05160026.10.29
- 06190026.10.29
- 07
계단 오르기 운동으로 유산소와 근력 운동을 동시에 해냈어요~~~^^[1]
80026.10.30 - 0890026.10.30
- 09
고강도 HIIT 트레이닝을 힘차게 해냈어요~~~^^[1]
80026.10.30 - 10
'짧고 굵게 운동하고 복근 만들기'를 야무지게 해냈어요~~~^^[1]
80026.10.30
- 04
공복 유산균 필수예요[8]
481026.10.13 - 05541026.10.13
- 06
저녁식사후 영양제 먹기[8]
811026.10.10 - 07
바람불고 추운 화요일[3]
241026.10.27 - 08
만보[4]
230026.10.28 - 09
만보 걷기를 달성하며 상쾌한 하루를 보냈어요~~~^^[3]
250026.10.28 - 10350026.10.25
- 04
공복 유산균 필수예요[8]
481026.10.13 - 05541026.10.13
- 06
저녁식사후 영양제 먹기[8]
811026.10.10 - 07500026.09.30
- 08
맑은 하늘이 멋지네요[6]
531026.10.23 - 09401026.10.13
- 10581026.10.10
