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건강인증샷

7월 21일 만육천보 완주
2026.07.22 00:05
조회 54스크랩 0

7월 21일 만육천보 완주

 

 

평소에 만보 조금 넘게 걷다가 모처럼 만육천보 걸어서

조금 피곤하지만 소소한 성취감에 뿌듯하네요 

편안한 밤 보내세요 

 

 
댓글10
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    보라카이
    만육천보 엄청 많이 걸으셨네요.
더운 날씨 건강 잘 챙기세요.
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    걷기와
    모두 열심히 하는 한주 됩시다
이런 날씨에 오늘도 고생 하셨어요
  • 건빵맛과자
    평소보다 많이 걸으셨오요
오늘도 화이팅입니다
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    눈부신날
    작성자
    걷기로 운동 효과를 보려면 최소한 만보 이상은 걸어야 되겠더라구요
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    므찌당당
    만육천보라니 대단하세요
걷기 잘해주셨네요
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    눈부신날
    작성자
    평소보다 많이 걷는 날엔 피곤해서 그런지 밤에 잠도 더 잘 오더라구요
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    lemon송
    만육천보 많이 걸으셨네요.
운동하고 나면 개운하고 성취감이 있죠..
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    눈부신날
    작성자
    매일 꾸준히 하는 운동만큼 자기효능감을 높이고 생활에 활력에 주는 활동도 드물지요
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    지은
    캬~~만보까지 고생하셨어요^^
비는 안왔나요??ㅜㅜ
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    눈부신날
    작성자
    비가 오락가락 내리는 날에도 타이밍만 잘 맞추면 야외에서 운동할 만하답니다