바다
현대인 많이 가지는 거북목, 일자목
많잖아요. 저도 그랬고 목과 어깨가
같이 뭉쳐서 어지러움, 메스꺼움, 두통으로
고생을 했어요.
근육 풀어주는 마사지도 좋지먀
제가 제일 효과 본건 걷기운동이었습니다.
그리고 국민체조도 너무 좋았어요.
댓글9
쵸리쵸리- 미니미니민
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맑은 하늘이 멋지네요[6]
댓글파란 하늘과 멋진 산 풍경을 벗 삼아 둘레길을 완주하셨다니 너무 상쾌하셨겠어요. 자연 속에서 걸으며 힐링하신 소중한 후기 나누어 주셔서 저까지 기분이 좋아지고 감사하네요. 야외 유산소 운동은 스트레스 완화와 체지방 연소에 제격입니다. 오늘 푹 쉬시고 내일도 기분 좋은 걸음 이어가시길 바래요^^481026.10.23 - 02
만보[5]
댓글많이 걸으셨네요 오늘도 수고 많으셨어요771026.10.23 - 03
날씨가 추워요[4]
댓글오늘부터 추워진다고 하네요 감기 조심하세요531026.10.21
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꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요510026.09.30 - 02
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅490026.09.30 - 03댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^481026.10.13
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만보 걷기를 달성하며 상쾌한 하루를 보냈어요~~~^^[2]
190026.10.28 - 05
바람불고 추운 화요일[3]
211026.10.27 - 06320026.10.25
- 07
뼈관절 오늘도 챙겼어요[3]
360026.10.25 - 08
'군살없는 탄탄한 엉덩이 만들기'를 야무지게 완료했어요~~~^^[3]
490026.10.24 - 09
맑은 하늘이 멋지네요[6]
481026.10.23 - 10350026.10.15
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공복 유산균 필수예요[8]
481026.10.13 - 06541026.10.13
- 07
저녁식사후 영양제 먹기[8]
801026.10.10 - 08
바람불고 추운 화요일[3]
211026.10.27 - 09320026.10.25
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뼈관절 오늘도 챙겼어요[3]
360026.10.25
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공복 유산균 필수예요[8]
481026.10.13 - 05541026.10.13
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저녁식사후 영양제 먹기[8]
801026.10.10 - 07490026.09.30
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맑은 하늘이 멋지네요[6]
481026.10.23 - 09391026.10.13
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