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10월의 마지막 밤[1]
댓글10월의 마지막 밤에 만천보 걸으시고 하루를 알차게 마무리하셨네요100026.10.31 - 02댓글엉덩이 운동 잘 하셨네요 수고하셨어요400026.10.26
- 03댓글타바타운동 잘 하셨네요 수고하셨어요270026.10.26
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만보[4]
댓글만보 꾸준히 잘하셨네요 수고하셨어요280026.10.28 - 02
겨울의 문턱[3]
댓글오늘은 추워서 경량패딩 입고 만보 걷고 왔네요^^ 점점 추워지네요. 감기 조심하시고, 오늘도 수고많으셨어요. 굿밤되세요 ~~271026.10.28 - 03
바람불고 추운 화요일[3]
댓글정말 급 추워졌어요 감기 조심하세요351026.10.27
- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^511026.10.13
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공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^511026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^571026.10.13
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'상쾌한 아침을 여는 스트레칭'을 가볍게 마쳤어요~~~^^[2]
310026.10.26 - 05
일요일 만보걷기[3]
360026.10.25 - 06
계단 오르기 운동으로 건강하게 하루를 채워보았어요~~~^^[3]
390026.10.25 - 07
스트레칭[3]
301026.10.25 - 08
캐시홈트[3]
351026.10.25 - 09
만보[3]
361026.10.25 - 10
토요일 날씨 흐림[3]
300026.10.25
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만보[3]
180026.10.29 - 05180026.10.29
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토스 만보산 700일 고지를 향해 날마다 꾸준하게~~~^^[3]
240026.10.28 - 07
만보 걷기를 달성하며 상쾌한 하루를 보냈어요~~~^^[3]
290026.10.28 - 08380026.10.25
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뼈관절 오늘도 챙겼어요[3]
390026.10.25 - 10
맑은 하늘이 멋지네요[7]
561026.10.23
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저녁식사후 영양제 먹기[8]
831026.10.10 - 05
맑은 하늘이 멋지네요[7]
561026.10.23 - 06431026.10.13
- 07601026.10.10
- 08791026.10.10
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10월의 첫째날[5]
441126.10.01 - 10
하루 마무리로 하는일[6]
390026.10.15
