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이번주 건강목표
2023.09.04 14:45
조회 54스크랩 0

이번주 건강목표는 

1.만보걷기

2. 저녁에 단백질 위주의 식사하고 

탄수화물량 줄이기

3.금주입니다

이번주부터 다이어트 해보려구요 딱 3키로만 빼고 싶어요

더 많이 빼야하지만 일단 3키로에 만족하고 

단기 목표설정입니다
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댓글20
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    3킬로그램 감량
꼭 이루시길 바래여
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    오늘치 성공 축하축하요. 응원합니다.
오늘도 대단하세요. 훌륭하세요.
  • 만보와 단백질 위주의 식단 넘 좋네요
금주까지 화이팅입니다
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    탄수화물이 왜이렇게 맛있을까요 ㅠㅠ
탄수화물 줄이기 저도 노력해봐야겠어요
응원합니다!
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    만보걷기 응원합니다 
굿밤되세요 
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    건강을 위한 단기목표설정 응원해요
  • 저녁 탄수화물 줄이기 좋은거 같아요
실천하시고 건강하세요
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    그죠..건강을 위해서라도 줄여보기 노력해야할것 같아요
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    화이팅하세요!!
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    감사합니다
화이팅해볼께요
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    금주가 젤 어려워요
주말에도 한잔....
화이팅입니다
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    아..저는 탄수화물이 제일 어려워요 참 어렵네요 ㅠ
화이팅입니다
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    건강한 목표 달 달성하세요
이번주 응원합니다.
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    감사합니다
모두모두 목표 달성하시길 빌어요
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    탄수화물 줄이기 참 어렵네요
저도 노롁은 하는데 쉽지않아요
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    저두요 탄수화물을 너무 좋아해서... ㅠ
점심때 먹더라두 저녁때라도 줄여보려구요
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    이번주도 건강목표 달성 응원합니다
꾸준함 화이팅입니다
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    꾸준함이 정답인것 같아요
응원 감사합니다
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    금주는 참 지키기 어려운 목표 설정이시네요. 개인 차가 있겠지만 ㅎㅎ
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    작성자
    ㅋㅋㅋ 원래 잘 안마셨는데 요사이 갑자기 한잔씩 늘어서... 지켜보려구요

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