건강인증샷

이번주 건강목표

2023.09.03 23:48

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이번주 건강목표는 만보걷기와 군것질줄이기입니다

만보걷기가 쉽지않았지만 매일 걸으려고 노력했더니 꾸준히 성공했어요

체중감량이나 유지에도 어느정도 효과를 본듯해서 계속 해보려구요

그리고 군것질이 요즘 너무 늘어서 줄여보려합니다

단것을 너무 많이먹어서 건강에 좋지않을까 걱정도 되고해서요ㅜㅜ 건강목표 잘지켜보겠습니다

매일매일 걷기
항상 응원합니다

2023.09.07 17:33

오늘도 고생 많으셨습니다. 수고하셨어요.
수고 많으시네요. 파이팅하는 하루 되세요.

2023.09.06 21:43

군것질 줄이기 넘 어려운 거 같지만
이번주도 화이팅 응원드려요

2023.09.05 11:14

건강목표  좋네요
응원합니다

2023.09.04 15:21

군것질 줄이기 공감되네요 전 원래 군것질 잘 안하는 편인데 요즘 군것질 많이 하는 것같아요 저도 한번 줄여봐야겠어요 오이같은 거 먹어야되나 싶어요

2023.09.04 13:58

건강목표 응원합니다 
군것질줄이기 화이팅입니다

2023.09.04 08:31

만보걷기 응원합니다 
즐건하루보내세용

2023.09.04 08:14

매일 만보 응원해요
화이팅입니다

2023.09.04 07:19

이번주 건강 목표도 잘 지켜서
꼭 성공하세요. 화이팅입니다

2023.09.04 07:14

이번주도 만보걷기랑 군것질 줄이기 성공하시길 바래요!군것질 줄이기 좋네요...!! ㅋㅋ

2023.09.04 05:37

저도 같이 해야겟어요
군것질 줄이기 젤 힘들거같아요

2023.09.04 03:09

군것질이 안좋은거 같아요
저두 줄여보니 확실히 효과가 나더라구요

2023.09.04 01:29

ㅁ만보와 군것질 줄이기 응원합니다.
만보 너무너무 좋지요^^

2023.09.04 00:58

이번주 건강목표 화이팅입니다.
저도 운동하는게 걷기만이다보니 먹어도 체중유지는 되더라구요.
저는 원래 군것질을 잘 안해서 그나마 다행인것 같아요😁

2023.09.04 00:40

군것질 저두요~~~
더 줄여야하는데 이상하게 자꾸 땡기네요 ㅠ

2023.09.04 00:08

만보걷기 너무 좋은 운동이지요^^
이번주 건강목표도 꼭 이루세요!!

2023.09.03 23:59

응원합니다.
군것질은 왜 밤에 자꾸 먹고싶죠.
단거는 치아에도 안좋죠.

2023.09.03 23:55

저도 간식 군것질 이런거 넘 좋아하는데
줄여야지 생각은하는데 잘 안되요
응원합니다 ^^

2023.09.03 23:52

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