비염있으신 분들 환절기에 어떻게 관리하시나요?

Question

요즘같이 일교차가 큰 날씨가 되면은 만성비염인 사람들은 정말 힘들지요. 콧물 부터 시작해서 재채기도 나오고 심하면 후비루 증상도 있어서 일상생활이 너무나 힘듭니다 요즘 같은 계절에는 이비인후과에 자주 가게 되는것 같아요. 비염이신분들 요즘 날씨에 어떻게 관리하고 계시나요?

은하수 · Accepted Answer

일교차가 큰 시기에는 차갑운 공기가 코 점막을 자극을 많이 해요 그래서  비염 증상이 더욱 심해질 수 있어요 
후비루는 목 이물감과 기침을 유발해 일상에 큰 불편을 주게 되는데요 증상 완화 위해서 실내 습도 조절이 필요해요 
​가습기난 젖은 수건 등으로 40~60%로 유지하고 외출 시 마스크를 착용해 코 점막을 보호해주세요 
​생리식염수를 이용한 코 세척도 도움돼요

메론잉 · Answer

저도 비염이 심해서 관리하는게 너무 힘이 들었는데요 알레르기 비염은 온도, 먼지 변화에 민감합니다 마스크와 실내청결에 힘을 써주셔야 합니다 외출 후 생리식염수로 코 세척하고 손,얼굴을 바로 씻어주고요 수면부족이라 피로 쌓이면 악화되니 충분한 휴식이 중요합니다 증상 있으면 항히스타민제, 비강 스프레이를 사용해주세요 가습기로 실내 습도 40~60% 유지하면 코 점막이 보호된다고 하니 관리 잘 해주세요

영진왕빠 · Answer

환절기 비염 관리는 증상의 악화 예방과 면역 유지가 핵심입니다 집안 습도는 40에서 60% 정도로 유지해 주고 환기와 청소로 잘해 주셔야 합니다 또한 생리식염수로 코를 세척해 점막 수분을 유지하고 코를 세게 풀지 말아야 합니다 또한 갑작스러운 온도변화 미세먼지 등을 피해야 합니다

안레몬 · Answer

만성 비염이면 삶의 질이 참 떨어지지요. 저 같은 경우는 외출시 마스크는 필수로 하고 가습기 사용해서 실내습도는 40-60프로 꼭 맞춰줍니다. 건조하지만 않아도 훨씬 증상이 좋아져요. 그리고 건조기 이불털기 기능으로 침구류 자주 털어주고 주기적으로 세탁도 해줍니다. 비염이 평소보다 심하다면 이비인후과 방문해서 코세척, 소독, 흡입기 치료하고 스프레이, 약 처방 받아서 복용하고 있습니다.

건강인증샷

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