요즘 날씨에 비염이신분들 어떻게 관리하시나요?

Question

한참 추운겨울 은 지나서 다행입니다만 만성비염 환자에게는 조금 따뜻해지는 날씨도 조심해야 되는 시기입니다. 콧물도 나오고 코막힘이나 후비루 증상도 있다 보니 조금 애매하게 따뜻한 날씨도 조심하게 되는것 같습니다. 조금 날씨가 풀렸을때에도 만성 비염이신분들 힘드시겠지요..

은하수 · Accepted Answer

요즘 아침 저녁으로 일교차가 커서 코 점막에 자극이 많이 되는거 같아요 
코 점막이 온도 변화에 민감하게 반응해 만성 비염 환자분들에게는 겨울보다 더 힘든 시기가 될 수 있어요. 
후비루 증상은 목 이물감을 유발하고 마른기침의 원인이 되기도 하니 잘 관리하는게 좋을듯해요 
 실내 습도를 50% 정도 적절히 유지하고 미지근한 물을 자주 드세요
점막이 건조해지지 않도록 관리하는 게 필요할거 같아요 
외출 시에는 마스크를 착용해 찬 공기와 미세먼지로부터 코를 보호해주시고, 밤에 생리식염수를 이용한 코 세척을 해주세요

메론잉 · Answer

비염 저도 너무 심해서 힘들었네요 비염때문에 안 알아본게 없어요 
비염에 중요한건 무엇보다 습도 조절과 청결, 코세척이라 생각하는데요 
생리 식염수로 하루에 1~2회 코 세척 해주시길 바랍니다 
먼지나 진드기 줄이고 습도는 40~60% 유지해주시고요 
항히스타민제, 코 스프레이 사용으로 비염 관리 해주셔아합니다 
충분한 수면과 면역력 관리를 해주셔서 코 건조를 방지해주시는것도 도움이 될거예요

임★선 · Answer

비염은 날씨 변화에 민감해요. 가습과 규칙적인 생활습관이 도움이 됩니다.

OK · Answer

저는 스프레이도 사용하고 있고
마스크 착용도 꾸준히 하고 있습니다. 마스크 착용이 생각보다 효과가 좋아요. 감기 예방도 되구요.

숲과 나무 · Answer

요즘 같은 환절기 비염 관리는 코 세척, 마스크 착용, 실내 습도 조절(50% 내외)이 
좋다고 합니다.
아침에 일어나면 따뜻한 물을 마시고, 
공기청정기 사용과 침구류 자주 세탁으로 원인 물질인 진드기, 꽃가루 등을 차단하며, 
따뜻한 차로 생강차, 작두콩차를 
마시는 것이 좋다고 합니다.

하늘~♥ · Answer

저도 코세척해요 분말형태로된거 물에 타서 코에 하는건데 너무 좋아요

율헌맘 · Answer

비염 관련해서 코세척하면 저는 확실히 좋더라고요 목에도 좋구요

안레몬 · Answer

요근래 미세먼지 심해서 마스크를 잘 착용해서 그런가 생각보다는 저는 증상 심하지 않게 잘 지내고 있어요. 이제 만성이다보니 본인에게 딱 필요한 관리방법은 다들 있을것 같아요. 전 실내습도가 중요해서 가습기로 실내 습도 40-60프로 맞추고 공기청정기는 24시간 돌리고 있어요. 그리고 마스크는 외부 외출시에 필수로 착용하고 있습니다.

지은 · Answer

만성 비염으로 관리
하기가 쉽지 않으실듯 해요~ 저희는 노즈스위퍼 써서 코세척해주니
막힌건 좀 잠시나마 뚫려서 종종 하고있어요!!

건강인증샷

요즘 날씨에 비염이신분들 어떻게 관리하시나요?