안구건조증 뭘 해야 좋을까요?

Question

인공눈물을 많이 넣어도 눈이 건조하네요 ㅠ

눈이 자주 건조해서, 막 흐릿한 느낌도 드네요

그래서 눈이 자주 선명하지 못하네요..

눈 건조한거 없애려면 뭘 해줘야할까요?

영양제 같은거 뭐 좋은거 없을까요?

눈 건강하신분들 너무 부럽네요 ㅎ

오메가3 같은것도 효과 있을까요?

메론잉 · Accepted Answer

안구건조증은 진짜 저도 항상 달고사는 골병이네요 
안구건조증 그나마 완화를 위해서는 인공눈물 사용인데
인공눈물은 방부제 없는걸로 사용해주셔야 하고요 
스마트폰이나 컴퓨터 사용시 20분마다 눈의 휴식을 취해주셔야 합니다 
온찜질로 눈물샘 기능에 도움을 주시면 좋고요
건조하면 눈이 더 건조해질 수 있어서 실내 습도 유지를 해주셔야 합니다 
평소 생활습관으로 조금이나마 호전될 수 있으니 한번 해보세요

주안맘0413 · Answer

안과가서 질문을 했더니 안구건조증은 더 좋아지는 치료법은 없다고 하셨어요. 
평소 생활습관을 잘 챙겨야지 그나마 괜찮아 진다고 하셨습니다.

고고서 · Answer

오메가3나. 루테인은 예방차원으로 잘 챙겨 드시고
따뜻한 수건으로 온찜질하고 인공눈물은 적당히 사용하고 눈 자주 깜빡이기,화면 20분마다 휴식. ,실내습도 유지 등 생활습관 병행해보세요

OK · Answer

방부제가 없는 일회용 제품을 쓰시는 게 눈에 자극이 덜해요. 자기 전에 따뜻한 수건으로 5~10분 정도 눈 찜질도 해주세요.

임형수 · Answer

눈이 건조할 때 너무 인공 눈물에 의존하면 좋지 않다고 들었습니다. 오메가3 같은 영양제도 꾸준히 먹으면 좀 도움이 될 것 같고 온열안대 같은 것도 자기 전에 하면 눈이 한결 편하고 좋더라고요.

율헌맘 · Answer

안구건조증이신분들보면 인공눈물 많이들 사용하시더라구요 대신 너무 많이 사용은 금물

말해뭐해 · Answer

오메가3 꾸준히 드시고 온찜질도 병행해 보세요! 기름샘 청소만 잘해도 훨씬 선명해져요.

안레몬 · Answer

인공 눈물 자주 넣으면 오히려 역효과로 안구건조증 더 심해집니다. 하루 최대 네번 까지만 넣어줍니다. 그리고 넣을때는 한두방울만 꼭 넣어주세요. 전 온열 안대 사용하고 좋아졌어요. 일회용도 있고 기계도 있으니 온열찜질 사용해보세요. 그리고 전 오메가3도 복용 중인데 사실 영양제는 드라마틱한 효과는 못 봤습니다.

건강인증샷

안구건조증 뭘 해야 좋을까요?