물을 너무 안마시는 것 같아요.
이번주는 의식하고 조금씩이라도 물마시는 습관을 들여야겠어요.
물이 건강을 지키는 기본 습관인데 저한테는 너무 어렵네요.
오늘부터 알람도 맞춰놓고 물마시는 습관 자리잡을때까지 꾸준히 노력해 보려구요.
잘 할 수 있겠지요?
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밤에 비가 내립니다[2]
댓글오전에 비 많이 오더라고요. 여긴 이제 다 그쳤는데요140026.11.05
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공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^581026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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