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저희 아들 다이어트 식단(단백질)
2023.08.30 19:15
조회 86스크랩 0

저희 아들 다이어트 식단이예요. 

올해 봄에 요렇게 먹고 15킬로 감량했어요

 

한 평생을 비만으로 살다가 살뺀 아들이네요. 

 

다시 다이어트 돌입했어요. 

안먹기 보다는 저희 아들은 단백질 위주의 식사를 해요. 

운동도 열심히 하는 편이고요. 

 

저희 아들 다이어트 식단(단백질)
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댓글19
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    15키로나 감량하시다니 정말 대단하신 것 같아요 
저도 다이어트 성공하고 싶은데 
잘 안되네요 ..
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    와우 의지가 너무 대단하고 존경스럽습니다!! ㅎㅎ 멋져요 ! 저도 다이어트 중인데 화이팅!!
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    계획이나 목표는 세우는데 확실한 게 없어서 좀 아쉽네요. 응원감사해요. 
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    단백딜로는 닭가슴살, 오리 고기가 최고에요 소고기보단..
제대로 하기 위해서는 오리 사주세요^^
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    제대로된 식단을 하면 좋은데.. 이가 오리 고기를 안좋아해서요. 정보 감사해요. 
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    와 15kg 감량이라니 정말 대단해요.. 엄마의 지원이 크게 한몫 했을듯요...
아 저도 빼야되는데 맨날 작심삼일;;;
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    많이 뺀거 같애요. 덩치가 있고 몸무게가 꽤 많이 나갔거든요. 
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    의지력이 중요해요
멋지네요
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    의지력을 갖고 몇 개월 꾸준히 하더라고요. 
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    저희딸도 쪼...끔 빼야하는데
단백질 식단 참고할게요! 15키로나 빼다니 대단하세요 ㅎ 
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    따님도 다이어트 성공하길 바랄게요. 
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    단백질 식단 화이팅입니다 
다이어트 아자아자
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    탄수화물을 거의 안 먹은 거 같애요. 
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    와~~~15키로 감량 대단한데요. 아이들은 다이어트 힘들것 같은데 의지력이  대단하네요. 멋져요.
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    100킬로 넘었거든요. 그거 생각하면 대단하긴해요. 
  • 아들 의지가 중요해요 
멋진 아들이시네요
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    의지가 대단한거 맞지요. 제 아들이라 단점만 보이네요. 
  • 진짜 의지력이 대단해요^^ 
너무 멋집니다👍👍👍
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    다른 거에는 의지를 안보이던데 저도 성공해서 놀랬어요. 

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