소화 잘 안되시는 분들 효소 드시면 효과 있으신가요?

Question

소화 잘 안되시는 분들 중에 효소 드시는 분들 계시나요? 요즘엔 식후에 효소 드시는 분들이 굉장히 많아 졌는데 효소의 정확한 효과를 모르겠더라구요. 그리고 효소드시는 분들 중에 효과 잘 모르겠다고 하시는 분들도 계시구요. 최근 소화가 잘 안되는 편인데 효소가 도움이 될까요?

은하수 · Accepted Answer

제가 효소 매일 먹고 있어요
효소 제품 알아보니 건강기능식품으로 인증된게 아직은 하나도 없다고 하네요 
그만큼 수치적으로 효능을 입증하기가 어려운거 같아요 
개인차가 많은거죠 
소화가 잘 안되는게 자주 생긴다면 효소는 그렇게 효과가 없을수도 있어요 
소화제나 그런 종류의 약이 더 효과가 좋고요 
가끔 특정 음식 ( 주로 탄수화물)일 경우 소화에 조금은 도움되는거 같은데요 기분상 좀 괜찮다 싶은 정도의 느낌이에요 평소 천천히 꼭꼭 씹어 드시는게 더 효과가 좋을수도 있어요 드시고 가볍게 산책이 더 좋지요 
저는 그럼에도 불구하고 먹는 이유는 조금이라도 도움될거 같아서에요

김대박 · Answer

효소를 꾸준히 마시면 효과가 있는거같아요!
근데, 너무 많이 먹으면 또 부담이 될 수 있으니 서서히 늘려나가는게 좋을거같아요
제 지인은 큰 효과를 본거같아요!

신나게💕💕🎶🎶🎶 · Answer

아마 다들. 자기체질에 맞는분들은
맞을거고 백약이. 
유효라도 자기몸에 안맞을 수도
있을거에요
저도 궁금해요.
저도 먹어 보고 싶은데 잘 몰러서요

깐데또까 · Answer

개인마다 차이가 있을까요?
 전 아직 먹어보진 않았는데 저의친정엄마는
 계속권하시는데 위가 편해졋다고.....
 사람마다 차이가잇지 않을까 싶기도 해요

땡땡이 · Answer

캐시닥에 효소들 많이 드시더라구요
역가수치가 높은게 좋다고 하던데
저도 먹어보지 않아서 효과는 모르겠네요

안레몬 · Answer

저도 궁금해서 질문왕에 물어봤었는데 개인마다 다르고 효과 봤다는 분도 있고 아직 모르겠다고 하는분있어서 저도 시작할까 하다가 관두었어요. 자꾸 건강기능식품 늘어나는것도 몸에 오히려 부담되겠더라구요

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소화 잘 안되시는 분들 효소 드시면 효과 있으신가요?