박하경
아~~ 아직 당뇨가 아니신데도 관리를... 한수 배우고 갑니다.. 건강할때 건강을 지키라고하듯이 미리 예방차원에서 당뇨도!! 잘하고 계시네요.. 많이 반성합니다 ^^
- 1.계란후라이
- 2. 무 김치
- 3.깻잎무침
- 4. 배추김치
- 5. 백미쌀밥
- 적당한 식단 조절과 하루에 1만 4천보 이상 걸으면서 당뇨를 극복하고 있다. 그리고 혈당일기를 쓰면서 꾸준히 혈당수치를 체크하고 당뇨가 걸리지 않도록 관리하고 있다.
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댓글 3
거친 찔레꽃당뇨가 오면 정말 힘들고 뭡더라구요 잘관리하시고 계시네요 건강은 건강할때 지켜야 되죠
박효정건강식으로 당뇨극복하기시길 바랍니다~ 좋은하루보내셔요~