비니비니
나이가 들면서 골다공즈도 걱정이 되긴 하네요 뼈건강도 신경써야겠어요
갱년기 이후로 골다공증이 많이 늘어나고 있어요.
여성에게 특히 골다공증이 높다고 해요.
평소 뼈에 도움이 되는 음식과 보조제로
칼슘영양제 그리고 관절영양제를 꾸준히
섭취해서 예방하고 있습니다.
3
0
댓글 13
다우니향기골다공증 정말 조심해야죠. 미리미리 예방하구요 전부다 잘 못먹는 음식인데 그 중 치즈를 보고 웃음이 ㅎㅎ 영양제도 먹어야겠어요 ㅎㅎ
- 오둥씨
브로콜리🥦 랑 케일은 맛있는데 왜 못드실까요 ㅎㅎ 혹시 초딩입맛? 이제 뼈건강을 위해서 몸에 좋은걸 섭취하시면 좋겠어요😋
- 다우니향기
와우 딩동댕~~~ 저 완전 초딩입맛이죠 ㅎㅎ 저도 브로콜리 케일 잘 먹고싶어요ㅠㅠ 먹을 때 코 막고 먹어요ㅠㅠ 흑
김유진저도 그래서 우유 매일 마셔요 건강 챙겨야지요
- 오둥씨
유지님은 꾸준히 우유드시고 골다공증을 예방하시는군요👍 우유랑 치즈도 좋아요.
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌관절만큼 뼈도 건강에 주의해야죠 모두 제가좋아 좋아하는것들이라 ㅋ 어제 마트에서 브로콜리 샀는데 좋은정보 감사합니다
- 오둥씨
요즘 국산 브로콜리 가격이 넘 올라서 선뜻 장바구니에 담기가 부담스럽네요. 아쉬운대로 중국산을 담아왔어요^^; 케일은 제가 좋아해서 샐러드에 넣어 먹고 있어요.뼈건강 잘 챙기세요^^
커넥트골다골증에 대한 정보 잘보구갑니다 ㅎㅎ 더 신경써서 미리 예방해야겟어요
- 오둥씨
여성들에게 특히 골다공증이 높아요. 골다공증이 심하면 뼈가 다 아프고 힘들다하네요. 예방 잘하시게요^^
쩡희^^(소원💖)꼭챙겨 먹어야 겠어요 감사합니다
- 오둥씨
몸에 좋은 음식 자주 챙겨주세요. 지나면 후회하잖아요~~^^