비니비니
나이가 들면서 골다공즈도 걱정이 되긴 하네요 뼈건강도 신경써야겠어요
更年期后，骨质疏松症明显增加。
据说女性尤其容易患骨质疏松症。
平时对骨骼有益的食物和补充剂
持续服用钙营养剂和关节营养剂
通过摄取进行预防。
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다우니향기골다공증 정말 조심해야죠. 미리미리 예방하구요 전부다 잘 못먹는 음식인데 그 중 치즈를 보고 웃음이 ㅎㅎ 영양제도 먹어야겠어요 ㅎㅎ
- 오둥씨
브로콜리🥦 랑 케일은 맛있는데 왜 못드실까요 ㅎㅎ 혹시 초딩입맛? 이제 뼈건강을 위해서 몸에 좋은걸 섭취하시면 좋겠어요😋
- 다우니향기
와우 딩동댕~~~ 저 완전 초딩입맛이죠 ㅎㅎ 저도 브로콜리 케일 잘 먹고싶어요ㅠㅠ 먹을 때 코 막고 먹어요ㅠㅠ 흑
김유진저도 그래서 우유 매일 마셔요 건강 챙겨야지요
- 오둥씨
유지님은 꾸준히 우유드시고 골다공증을 예방하시는군요👍 우유랑 치즈도 좋아요.
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌관절만큼 뼈도 건강에 주의해야죠 모두 제가좋아 좋아하는것들이라 ㅋ 어제 마트에서 브로콜리 샀는데 좋은정보 감사합니다
- 오둥씨
요즘 국산 브로콜리 가격이 넘 올라서 선뜻 장바구니에 담기가 부담스럽네요. 아쉬운대로 중국산을 담아왔어요^^; 케일은 제가 좋아해서 샐러드에 넣어 먹고 있어요.뼈건강 잘 챙기세요^^
커넥트골다골증에 대한 정보 잘보구갑니다 ㅎㅎ 더 신경써서 미리 예방해야겟어요
- 오둥씨
여성들에게 특히 골다공증이 높아요. 골다공증이 심하면 뼈가 다 아프고 힘들다하네요. 예방 잘하시게요^^
쩡희^^(소원💖)꼭챙겨 먹어야 겠어요 감사합니다
- 오둥씨
몸에 좋은 음식 자주 챙겨주세요. 지나면 후회하잖아요~~^^