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유지하는게 제안 힘드리지요 꼭 성공하세요 응원합니다
이번주도 꾸준히 운동하면서 몸무게 유지하는게 목표에요!
9월 1주차에 건강검진 잡았거든요 ㅠㅠ
혈당수치가 걱정되어 죽겠습니다 (3년째 ㅠㅠ)
우선 매일 만보걷기하고
주 4회 이상 실내자전거 꾸준히 탈거구요!
수분 섭취 잘 해주고^^
매일 체중재면서 관리하려구요~~
모두 건강을 위해 화이팅입니다!!
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댓글 17
가을이엄마혈당수치 걱정되시면 혈당측정기 하나 장만 하세요. 혈당측정검사지 2통 사시면 기계는 공짜로 줍니다. 한통에 보통 15,000원 정도이니 한 번씩 체크 해 보시면 좋아요.
써니건강목표 화이팅입니다 응원합니다
보호랏이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 에멘탈
운동하면서 유지하는게 제일 힘든거같아요 ㅎㅎ 건강을 위해서 화이팅입니다
수경이~♥건강검진!! 진짜 검진 하기 전에 운동 하고 가야죠..ㅠ 저도 건강검진 해야하는데 떨리네요..ㅠ
Quadruple 4 Project혈당때문에 신경이 쓰이시나보네요 운동으로 관리 잘하시길 바래여
금지니혈당수치 걱정이 많으시겠어요. 관리 잘 해주시면 건강해지실거예요.
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이예요 ^^
- 김민정
몸무게 유지 건강목표 응원해요. 건강관리 파이팅입니다.
송송혈당 정상치로 나오길바랍니다! 홧팅입니다
채아미운동하면서 수분섭취가 중요하죠 이번한주도 화이팅입니다.
seabuck건강목표 알차게 잘 세우셨네요 더위 조심하시고 성공 하시길 응원드려요.
유가연건강검진 잘 준비해봅시다!! 만보 실사 수분섭취 화이팅!
지폐메이커여름철 건강관리 잘하고 계시네요. 수분섭취에 더위 조심하세요
현진목표가 다양하시네요~ 덥지만 꾸준히 운동 응원합니다~ 같이 화이팅 해요!
- 현진
유지하는게 제안 힘드리지요 꼭 성공하세요 응원합니다