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유지하는게 제안 힘드리지요 꼭 성공하세요 응원합니다
這週也持續運動，維持體重是我的目標！
我在九月第一週安排了健康檢查ㅠㅠ
我為血糖數值擔心得快崩潰了（已經三年了ㅠㅠ）
首先每天步行一萬步
每週至少四次持續騎室內自行車！
請多喝水喔^^
我每天都會稱體重來進行管理~~
大家為了健康加油！！
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評論 17
- 가을이엄마
혈당수치 걱정되시면 혈당측정기 하나 장만 하세요. 혈당측정검사지 2통 사시면 기계는 공짜로 줍니다. 한통에 보통 15,000원 정도이니 한 번씩 체크 해 보시면 좋아요.
- 써니
건강목표 화이팅입니다 응원합니다
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 에멘탈
운동하면서 유지하는게 제일 힘든거같아요 ㅎㅎ 건강을 위해서 화이팅입니다
- 수경이~♥
건강검진!! 진짜 검진 하기 전에 운동 하고 가야죠..ㅠ 저도 건강검진 해야하는데 떨리네요..ㅠ
- Quadruple 4 Project
혈당때문에 신경이 쓰이시나보네요 운동으로 관리 잘하시길 바래여
- 금지니
혈당수치 걱정이 많으시겠어요. 관리 잘 해주시면 건강해지실거예요.
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이예요 ^^
- 김민정
몸무게 유지 건강목표 응원해요. 건강관리 파이팅입니다.
- 송송
혈당 정상치로 나오길바랍니다! 홧팅입니다
- 채아미
운동하면서 수분섭취가 중요하죠 이번한주도 화이팅입니다.
- seabuck
건강목표 알차게 잘 세우셨네요 더위 조심하시고 성공 하시길 응원드려요.
- 유가연
건강검진 잘 준비해봅시다!! 만보 실사 수분섭취 화이팅!
- 지폐메이커
여름철 건강관리 잘하고 계시네요. 수분섭취에 더위 조심하세요
- 현진
목표가 다양하시네요~ 덥지만 꾸준히 운동 응원합니다~ 같이 화이팅 해요!
- 현진
유지하는게 제안 힘드리지요 꼭 성공하세요 응원합니다