애플
아침을 꾸준히 드시는 군요 건강한 다이어트 응원합니다 ~~
바쁜 하루를 보내다 보면 이침식사를 거르는 경우가 비일 비재하다 우리가 이침식사를 하는것은 선택사항이지 필수조건은 아니다 그러나 나는 건강에도 이점이있는 아침식사를 거른적이 거의없다 오히려 단백질과 맛도 보장되는 첨부 사진과 같은 참치를 이용하는 간단한 아침식사를 꾸준히
해오고있다 이것이 오하려 폭식에 의해 실이 치는것을 예방하고 다이어트 이후의 요요 현상에 의한 몸무게 되돌아감을 방지할수 있다 다이어트 우리모두 파이팅!
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댓글 5
구름방울맞아요 무조건 굶는다고 다 좋은것도 아니더라구요 건강하게 먹으며 다이어트 하는게 제일 좋지요
지영도영굶는게 정답은 아닌듯해요 잘하고 계시네요
걷기와다이어트 성공 님 ~~ 할수있어요 아자! 우와 파이팅 다짐 도전 멋지세요. 홧팅
- 지영도영
저도 아침은 꼭 챙겨서 먹으려구 노력하네요