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이번주 건강 목표

벌써 6월의 마지막주네요

시간은 빨리 가고 저의 건강 목표는 자꾸만 수정되고.. 그래서 현실적 목표를 정했습니다

 

  1. 7천보 걷기
  2.  1리터 물마시기
  3. 유산균 비타민C 콜라겐 잊지않고 먹기
  4. 수영 빼먹지 않기
  5. 12시 전 잠자기

 

다들 일상에서 실천하시고 계시는 것이겠지만

저는 지키다 말다 해왔어요. 이제 좀 정신 차릴려구요ㅎ

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댓글 24
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    agnes0117
    6월 마지막주 건강목표 설정하셨네요
    꼭 목표달성 하시기 바랄게요
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    야옹양
    저도 항상 지키다 말다 하는 것들ㄹ이네요
    이제는 정말로 열심히 지켜봐야겠어요
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    underwood_busan
    다 그래요. 로보트면 모를까..ㅎ
    목표는 큰데 실천이 어렵죠.
    비가와 걷기도 도루묵이 되네요.
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    까칠리나
    건강 목표 ^^   수영  넘 좋으네요  전  물이 무서워 수영은  꿈도  못  꾸네요  
    응원  합니다
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    뚜민엄마
    그래도  실천하려구 하시는게
    어디인가요
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    김영동
    꾸준히 하는 것이 중요해요
    매일 매일 열심히 해요
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    가을이엄마
    이 게시판을 잘 이용해 보시길 바랍니다.
    주간 계획을 세세히 세우시고 매주 성공 달성 여부도 체크 하시고,,,
    6월 마지막주 건강목표 꼭 달성하시고 7월맞기를 응원합니다.
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    시리
    계획으로 하루가 빡빡 하시겠네요..ㅎㅎ
    유동 좋아요~~^^
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    푸른봄
    수영과 걷기운동으로 건강챙기시네요.  이번주도 건강목표 화이팅입니다.
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    wons맘
    이번 주 건강목표도 현실적으로 지킬 수 있는 것으로 화이팅 해봅니다
    행복한 저녁시간 보내세요
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    저스틴
    마지막주 건강목표
    잘 이루시길 바랄게요
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    현명한자
    지킬 수 있는 목표로 시작하는 게 좋지요.
    잘 지켜서 기분 좋은 매일이 되시길요
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    우아하기
    12시가 다되어가네요
    전 지금 최선을 다하고있어용
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    나나
    루틴이 너무 좋아요
    건강도 챙기시구 너무 좋내여
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    정은이~♡
    저도 지킬수 있는것만 하는거 같아요 수영하시는군요 응원합니다
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    편지한통
    현실적 목표가 가장 좋은 것 같아요. 
    화이팅입니ㅏㄷ.
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    오로라
    사소하지만 지키지는 결코 쉽지만은
    않은거라 열심히 화이팅입니다 
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    엄세정
    
    이번주 건강목표  홧팅입니다!!!!
    
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    ㅇㅅㅇ
    시간이 너무 빠르네요 벌써 6월끝자락이네요
    목표 달성 응원해요
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    박경남
    유산균과 비타민C 꼭 챙겨 먹고 있는 1인입니다
    매일매일 꾸준히 먹어야 하는데 쉽지만은 않더군요
    응원합니다 꼭 성공하는 목표가 되세요