已經是六月的最後一週了 時間過得真快,我的健康目標也不斷調整……所以我設定了現實的目標。 步行七千步 喝一升水 不要忘記服用益生菌、維他命C和膠原蛋白 不要忘記游泳 在12點前睡覺 大家可能都在日常生活中實踐著這些事情吧 我一直在守護又放棄。現在打算好好振作一下呵