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本周健康目标

已经是六月的最后一周了

时间过得很快,我的健康目标也不断调整……所以我设定了一个切实可行的目标。

 

  1. 步行七千步
  2. 喝一升水
  3. 记得按时服用益生菌、维生素C和胶原蛋白
  4. 不要忘记游泳
  5. 在12点之前睡觉

 

虽然大家都在日常生活中付诸实践,但

我一直在坚持和放弃之间摇摆。现在我打算好好振作起来了呵呵

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评论 24
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    agnes0117
    6월 마지막주 건강목표 설정하셨네요
    꼭 목표달성 하시기 바랄게요
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    야옹양
    저도 항상 지키다 말다 하는 것들ㄹ이네요
    이제는 정말로 열심히 지켜봐야겠어요
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    underwood_busan
    다 그래요. 로보트면 모를까..ㅎ
    목표는 큰데 실천이 어렵죠.
    비가와 걷기도 도루묵이 되네요.
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    까칠리나
    건강 목표 ^^   수영  넘 좋으네요  전  물이 무서워 수영은  꿈도  못  꾸네요  
    응원  합니다
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    뚜민엄마
    그래도  실천하려구 하시는게
    어디인가요
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    김영동
    꾸준히 하는 것이 중요해요
    매일 매일 열심히 해요
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    가을이엄마
    이 게시판을 잘 이용해 보시길 바랍니다.
    주간 계획을 세세히 세우시고 매주 성공 달성 여부도 체크 하시고,,,
    6월 마지막주 건강목표 꼭 달성하시고 7월맞기를 응원합니다.
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    시리
    계획으로 하루가 빡빡 하시겠네요..ㅎㅎ
    유동 좋아요~~^^
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    푸른봄
    수영과 걷기운동으로 건강챙기시네요.  이번주도 건강목표 화이팅입니다.
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    wons맘
    이번 주 건강목표도 현실적으로 지킬 수 있는 것으로 화이팅 해봅니다
    행복한 저녁시간 보내세요
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    저스틴
    마지막주 건강목표
    잘 이루시길 바랄게요
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    현명한자
    지킬 수 있는 목표로 시작하는 게 좋지요.
    잘 지켜서 기분 좋은 매일이 되시길요
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    우아하기
    12시가 다되어가네요
    전 지금 최선을 다하고있어용
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    나나
    루틴이 너무 좋아요
    건강도 챙기시구 너무 좋내여
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    정은이~♡
    저도 지킬수 있는것만 하는거 같아요 수영하시는군요 응원합니다
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    편지한통
    현실적 목표가 가장 좋은 것 같아요. 
    화이팅입니ㅏㄷ.
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    오로라
    사소하지만 지키지는 결코 쉽지만은
    않은거라 열심히 화이팅입니다 
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    엄세정
    
    이번주 건강목표  홧팅입니다!!!!
    
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    ㅇㅅㅇ
    시간이 너무 빠르네요 벌써 6월끝자락이네요
    목표 달성 응원해요
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    박경남
    유산균과 비타민C 꼭 챙겨 먹고 있는 1인입니다
    매일매일 꾸준히 먹어야 하는데 쉽지만은 않더군요
    응원합니다 꼭 성공하는 목표가 되세요