1.이번주는 주5회 그룹pt 가기 2.그룹pt 못가는 날 - 목요일 토요일 플랭크/아령 운동 3.주5회 1만보 걷기 4.러닝크루-수요일/일요일 하기 5.한끼 간단하게 6.틈틈히 스트레칭 하기 이번주도 파이팅입니다~~