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本週健康目標!!

本週每週五次團體訓練

2. 小組PT不能去的日子 - 星期四、星期六

平板支撐/啞鈴運動

每週五次步行一萬步

4. 學習團隊 - 星期三/星期日進行

5. 一餐簡單方便

6. 隨時做伸展運動

 

本週也加油喔~~

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評論 18
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    보통아이
    근력운동도 잘 하시고 계시는군요
    이번주도 목표까지 화이팅하세요 
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    정태월
    이번주 건강 목표 달성하길 응원합니다 
    행복한 하루되세요 
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    편지한통
    주 5회나 피티 가세요?
    대단하신 분이시네요. 열심히 아자아자!
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    러블리yu
    일주일에 운동 스케줄이 많이 채워져 있네요. 운동 목표 꼭 달성하시길 바랍니다.
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    유가연
    와 목표들이 좀 빡센데요?대단하세요 화이팅입니다 
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    최민희
    정말 멋진 운동 목표네요 ~ 그룹pt도 하시고 운동열정 멋지십니다
    아자아자 화이팅 응원하겠습니다 
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    Jess
    pt하시는군요 ㅎㅎ 스트레칭도 하시고
    건강한 라이프스타일 응원해요!
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    후리지아3270
    목표 잘 실천하시고 건행하세요 
    저두 열심히 해야겠어요
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    행복한♡앤
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    Kkk
    운동 많이 하시네요 대단하세요
    응원합니다 화이팅 ^^
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    이현진
    이번주 건강목표 설정이 너무 알차네요
    목표하신거 전부 다 달성하시기를 응원합니다
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    장보고
    이번주 목표달성하시길 응원합니다...화이팅
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    꾸리호
    이번주 건강 목표도 화이팅입니다
    근력운동 저도 해야하는데 게을러지네요
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    희야
    피티 받으시는군요
    박정수님 파이팅입니다 
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    다우니향기
    이번주 건강목표 응원해요
    홧팅하시길 바랭요~~ㅎㅎ
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    지미니향기
    건강목표 구체적으로 세우셨네요
    화이팅하세요!ㅎㅎ
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    남경희
    나이스 하루 님 시작하시네요.
    멋진 습관으로 시작하는 님이세요. 러팅크루 한끼 간단히 화이팅요