나의 건강 목표는 건강하게 웃으면서 지내는 것이다. 어제 건강 검진 후 많은 생각을 하게 되어 이왕 이렇게 된 바에야 현실을 받아들이고 긍정적인 생각을 하고 즐겁게 지내는 것이다. 운동도 매일 빼지 말고 만보 걷기와 주 3회 헬스장에 가서 기구 운동으로 근력을 늘려야겠다. 내 건강은 내가 지킨다.