私の健康目標は、健康的に笑いながら過ごすことです。 昨日の健康診断の後、多くのことを考えさせられたので、せっかくのこの機会に現実を受け入れ、前向きな考えを持ち、楽しく過ごすことにした。 運動も毎日欠かさず、1万歩歩き、週に3回ジムに行って器具を使った筋力トレーニングを増やさなければならない。 私は自分の健康を守る。