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이번주 나의 목표

하루에 1일 1식으로 점심만 든든히 일반식으로 먹어주고 퇴근 후 만보씩 공원 산책하고 공원 운동장가서 운동기구로 30분정도 운동하고 하루 물 2리터 이상 마셔주기!!

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댓글 22
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    수우이
    물 많이 마시는 거 너무 좋아요 저도 꼭 실천할래요. 근데 1일 1식은 허기져서 힘들 것 같아요 꼭 성공하세요
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    몰라
    하루 물 2리터 이상
    저도 목표가 그거에요
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    나난큐러스
    1일1식 많이 드셔야하는거죠..?어찌 버티시나요, 하루종일? 비법이라도...^^요즘 살이 너무 쪘네요..ㅜ목표성공 응원합니당^^
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    갱_
    퇴근후 만보걷기 힘드실꺼 같은데 그래도 운동으로 생각하면 좋긴하지요. 이번주 목표 응원합니다
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    하루 한끼라도 맛있는
    일반식으로 드세요
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    Ddlllll
    저도 생각난 김에 물 마셔야겠어요
    이번주 목표도 응원하고 갑니다
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    박해선
    저도 요즘 만보걷기 중입니다
    건강을 위한 목표 성공 응원합니다~
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    낭만뚜벅이
    이거성공함 다이어트가 될듯요!!
    응원할게요!!
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    스마일
    건강목표네요 
    응원드릴게요
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    사춘기와갱년기
    승민님 하루1식은 너무 힘들어 보여요...저녁은 간단하게 샐러드 드시는건 어떻까요?
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    온니아아
    목표 꼭 성공하시길 응원할게요
    1일1식 힘들거 같아요
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    슈슈
    1일1식 하기 와우 이것 실천 너무 힘들던데요 목표 달성 응원해요
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    하트
    이번주 정하신 목표로 꼭 실천하는
    한주 되시기를요
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    인프리
    1일 1식 너무 힘들지 않을까요?
    그래도 두끼 정도는 드시면서 에너지도 충전하셔요~
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    우아하기
    와 대단하십니다.
    저도 그렇게 해야하는데 출근하니 더 챙겨먹네요
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    박경남
    1일1식 목표 꼭 성공하시길 응원합니다
    저도 도전해 보았지만 실패하고 1일 2식으로 하고 있어요
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    돈나
    이번주 건강목표 다짐한대로 성공하시길 응원합니다.
    화이팅^^
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    금지니
    하루 1식하시는 군요. 저는 어렵던데요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    Kkk
    이번주 목표 성공 하시길바랍니다
    아자아자
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    유가연
    1일1식은 몸에 안좋을텐데요 하루에 두끼정돈 어떠세요?ㅜ