수우이
물 많이 마시는 거 너무 좋아요 저도 꼭 실천할래요. 근데 1일 1식은 허기져서 힘들 것 같아요 꼭 성공하세요
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Mangiare un pasto abbondante a pranzo ogni giorno, seguendo una dieta normale, fare una passeggiata di almeno 10.000 passi nel parco dopo il lavoro, esercitarsi per circa 30 minuti con le attrezzature sportive nel parco e bere più di 2 litri di acqua al giorno!!