수우이
물 많이 마시는 거 너무 좋아요 저도 꼭 실천할래요. 근데 1일 1식은 허기져서 힘들 것 같아요 꼭 성공하세요
Makan siang yang cukup dengan satu kali makan sehari, lalu setelah pulang kerja berjalan kaki sejauh satu manis di taman, kemudian berolahraga selama sekitar 30 menit menggunakan alat olahraga di taman, dan minum lebih dari 2 liter air setiap hari!!
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komentar 22
- 몰라
하루 물 2리터 이상 저도 목표가 그거에요
- 나난큐러스
1일1식 많이 드셔야하는거죠..?어찌 버티시나요, 하루종일? 비법이라도...^^요즘 살이 너무 쪘네요..ㅜ목표성공 응원합니당^^
- 갱_
퇴근후 만보걷기 힘드실꺼 같은데 그래도 운동으로 생각하면 좋긴하지요. 이번주 목표 응원합니다
- 부
하루 한끼라도 맛있는 일반식으로 드세요
- Ddlllll
저도 생각난 김에 물 마셔야겠어요 이번주 목표도 응원하고 갑니다
- 박해선
저도 요즘 만보걷기 중입니다 건강을 위한 목표 성공 응원합니다~
- 낭만뚜벅이
이거성공함 다이어트가 될듯요!! 응원할게요!!
- 스마일
건강목표네요 응원드릴게요
- 사춘기와갱년기
승민님 하루1식은 너무 힘들어 보여요...저녁은 간단하게 샐러드 드시는건 어떻까요?
- 온니아아
목표 꼭 성공하시길 응원할게요 1일1식 힘들거 같아요
- 슈슈
1일1식 하기 와우 이것 실천 너무 힘들던데요 목표 달성 응원해요
- 하트
이번주 정하신 목표로 꼭 실천하는 한주 되시기를요
- 인프리
1일 1식 너무 힘들지 않을까요? 그래도 두끼 정도는 드시면서 에너지도 충전하셔요~
- 우아하기
와 대단하십니다. 저도 그렇게 해야하는데 출근하니 더 챙겨먹네요
- 박경남
1일1식 목표 꼭 성공하시길 응원합니다 저도 도전해 보았지만 실패하고 1일 2식으로 하고 있어요
- 돈나
이번주 건강목표 다짐한대로 성공하시길 응원합니다. 화이팅^^
- 금지니
하루 1식하시는 군요. 저는 어렵던데요. 이번주도 건강목표 응원합니다.
- Kkk
이번주 목표 성공 하시길바랍니다 아자아자
- 유가연
1일1식은 몸에 안좋을텐데요 하루에 두끼정돈 어떠세요?ㅜ
