수우이
물 많이 마시는 거 너무 좋아요 저도 꼭 실천할래요. 근데 1일 1식은 허기져서 힘들 것 같아요 꼭 성공하세요
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Mỗi ngày chỉ ăn một bữa trưa đầy đủ, sau giờ làm đi bộ 10.000 bước trong công viên, sau đó tập thể dục khoảng 30 phút với dụng cụ tập thể dục trong công viên và uống trên 2 lít nước mỗi ngày!!