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이번주 건강목표

이번주는  

커피를 좀줄이구 물많이마셔야겠어요

영양제도 까먹는날이 많은데 꼬박꼬박 잘챙겨먹기

만보걷기 운동하기

저녁에 탄수화물 안먹구 샐러드에 닭가슴살좀 먹을려구 야채를 좀샀네요

열심히 화이팅해야겠어요

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댓글 22
  • 보호랏
    저도 영양제먹는거 자주 깜박깜박하더라구요.. 건강목표 달성 응원할게요 화이팅하세요
     
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    볼매입니다
    이상하게 영양제는 잘까먹게 되더라고요.
    잊지 마시고 잘 챙겨드시길 바랍니다.
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    스쾃100
    와우  지계야될  건강목표가  많네요
    이런거 다 지키며 건강도 함께  챙겨요
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    명성123
    물마시기와 만보걷기 꾸준히 하시고
    영양제도 챙겨드시고 건강챙기세요
    목표 달성 응원할께요
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    가을이엄마
    건강 목표대로 잘 실천되면 진짜 건강 해 질 것 같아요. 
    저녁 닭가슴살 샐러드 먹기 전 못할 것 같아요.
    대신 응원할께요. 꼭 성공하세요.
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    금지니
    저도 커피량이 계속 늘어서 걱정이네요. 핑계대며 마시는데.. 양심에 찔려요. ㅎㅎ 탄수화물도 마찬가지고요. 
    건강목표 응원합니다. 
  • 하하하하항
    이번주 건강목표 응원합니다
    화이팅이요 
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    사랑해
    전 냉동실에 잔뜩있는데 ㅠ
    안먹고있네요
    저도 먹어야겠어요 
    목표 화이팅입니다 
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    최민희
    저도 커피 좀 줄이고 물 많이 마시고 싶어요 ~ 건강목표 응원할게요 !
    편안한 밤 보내세요 ^^
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    JJang
    목말라도 커피마시니 진짜 물을 안먹게 되네요
    키피만 줄여도 물을 더 먹을거 같긴하네요
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    쿠로미
    정말 커피만 줄이고 영양제만 잘 챙겨먹어도 
    건강에 도움될 듯해요
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    미니제이
    저는 커피 한잔은 꼭 마시구요 ㅎ
    샐러드 먹어여되용 ㅠㅠ
  • 샤르데냐
    닭가슴살 구워서 샐러드 먹는것도 꽤나 맛나요. 목표 꼭 달성하시길 바라요
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    사팔
    저도 커피 좀 줄여야 겟어요 커피를 물먹듯이 먹으니
    물을 잘 안먹는것 같아요 
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    여자윤정수
    건강 목표 커피를 줄이고 물 많이 마시는 거 성공할 수 있을 거 같아요
    건강하게 생활하는게 중요합니다.
  • 배짱이
    물 많이 마시는 것도 쉽지만은 안네요
    목표달성 꼭 성공하세요 ㅎㅎ
  • 다우니향기
    샐러드에 닭가슴살 해드시는군요
    응원합니다^^ 목표 성공하세요 
  • highway032
    커피 줄이기 어려운거 같아요 이번주 건강목표 응원합니다~~
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    지미니향기
    커피 줄이고 물 많이드세요
    열심히 화이팅해서 건강목표 성공하세요