seabuck
그럼요 명절인데 바쁘시잖아요 새해복많이 받으세요
- - 식후 2,30분씩 걷기 / 하루 만보 걷기
- - 5층계단 2회 오르기
오늘은 맛있는거 많이 먹을 예정인데
운동으로 보상하려 하면
괜히 스트레스 받을 것 같아요.
기본만 하고...
루즈한 새해 첫날 보내렵니다^^
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댓글 5
채소걸아자아자 응원 고고씽 아자잣
송송항상 건강하시길 바랍니다. 좋은밤되세요
걷기와간헐적 다이어트가 효과가 있을지 같이 힘내봐요 다짐을 위해 꾸준히 달리고 계시네요
- 다우니향기
건강목표 응원합니다 목표달성 잘하세요