Objectif d'exercice du 10/02 : Aujourd'hui, je vais y aller un peu plus doucement~

1. Marcher 2 à 30 minutes après les repas / Marcher 10 000 pas par jour
2. Monter deux fois les escaliers du 5ème étage

Je prévois de manger beaucoup de choses délicieuses aujourd'hui.

Si vous essayez de compenser par l'exercice

Je pense que cela pourrait simplement causer du stress inutile.

Je me contente du minimum...

Je passe une première journée de l'année détendue ^^