그린망고
저는 추울때 걷기 오래 하면 오히려 관절이 아프더라구요 만보 걷기 화이팅 입니다^^
・아침 쉐이크 식사하기
・영양제/감기약 챙겨 먹기
・물 2리터 이상 마시기
・지하철 탈 때 계단 이용하기
・만보걷기
・귀가시 계단오르기
컨디션이 안좋아서 만보 걷기를 일주일 넘게 못했더니
몸이 더 아픈거 같아요 ㅎㅎ
행복한 토요일 보내시구요~
굿잠하세용!
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댓글 7
이닝지아감기 걸리셨나봐요ㅠ 어서컨디션 회복하시길 바래요~~
- 바다
건강목표 꼭 이루세요 화이팅~!!!
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌ㄱ건강목표 확실하게 쓰고 응원할게요.
걷기와^^ 건강유지 실천덕분인가봐요 이런 날씨에도 관리하는 당신 최고세요.
땡땡이컨디션 회복하셨어요 꿀잠주무세요
- 다우니향기
건강목표 화이팅입니다 즐거운 하루 보내세요