건강 목표설정

[건강목표]🏆러닝크루 58일차🏃🏻🎉🎉

2023.10.12 07:44

조회 추천 스크랩

러닝크루 9일차 종료

어제 보다 더 차요

아침 기온8.5도.

달리는데 앞무릎 동그란 부위가 전체적으로 아프고 발바닥 신경도 곤두섰어요

기온차가 크다 보니 적응 못하는 통증 같아요

걷다 싶이 살살 조심 겨우 달렸네요ㅠ

금강과 아침 햇살을 보며 행복한 아침입니다.

오늘 기록은 그럭저럭 😃 20분 달리고 무릎 통증은 사라졌어요

달리기 미션 끝😊

[건강목표]🏆러닝크루 58일차🏃🏻🎉🎉 🐔 좋은하루 보내세요😊

라라리

날이 추워지면서 관절도 조심해야겠더라구요
고생하셨습니다

2023.10.12 08:15

작성자

그죠 오늘이 제일 춥네요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.12 08:28

로또2등당첨

수고하셨어요 
저도 무리하지않고 하네요 쉬엄쉬엄하셔요

2023.10.12 08:20

작성자

맞아요 기록 보다 건강에유익하게 해야죠
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.12 08:28

해피혀니

러닝 58일차 수고 많으셨어요^^
건강하고 활기찬 하루 되셔요.

2023.10.12 08:46

작성자

네에 감사합니다 해피혀니님
오늘도 행복한 하루 보내세요

2023.10.12 09:14

박정수

무릎건강 조심 하세요~
러닝 파이팅입니다!!

2023.10.12 09:38

작성자

네 오늘아침은 너무 추워서 무릎이 놀랐나봐요
여기서 보니 방가워요^^

2023.10.12 14:25

강미형

러닝58일차 수고하셨습니다 
응원합니다

2023.10.12 10:46

작성자

감사합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.12 14:25

감사와행복

러닝크루 58일차 수고하셨습니다 
즐건 오후시간보내세요

2023.10.12 15:12

작성자

응원 감사드립니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.14 04:40

Kkk

러닝크루
대단하세요 ^^

2023.10.12 16:29

작성자

네에 러닝크루 하는거 정말 힘들어요
그걸 매일 하고 있네요 감사해요

2023.10.14 04:40

김찐💛

꽃도 일어나기 전부터 
운동 하셨네요 ㅎㅎ

2023.10.13 15:49

작성자

꽃이 숙면중 일까요? ^^
표현이 재밌으세요

2023.10.14 04:41

Quadruple 4 Project

금강이 정말 멋지네요
코스모스도 활짝피고 가을이군요

2023.10.14 14:07

작성자

네에 멋진곳이지요
코스모스도 제철이네요

2023.11.05 08:43

바다

무릎 통증이 사라지셨다는 내용이 좋아요.
수고 하셨습니다. 건강한 나날 되시기 바랄께요.

2023.10.17 04:14

작성자

네에 통증도 시간이 지나며 사라지네요
발바닥이 좀 아파요

2023.11.05 08:43

다우니향기

우와 되게 이쁘네요 풍경이
좋은 밤되세여

2023.11.11 20:50