![[健康目标]🏆跑步团队第58天🏃🏻🎉🎉](https://media.nudge-community.com/474044?w=500&format=avif)
![[健康目标]🏆跑步团队第58天🏃🏻🎉🎉](https://media.nudge-community.com/474045?w=500&format=avif)
![[健康目标]🏆跑步团队第58天🏃🏻🎉🎉](https://media.nudge-community.com/474046?w=500&format=avif)
라라리
날이 추워지면서 관절도 조심해야겠더라구요 고생하셨습니다
[健康目标]🏆跑步团队第58天🏃🏻🎉🎉
学习团队第九天结束
比昨天还要冷
早晨气温8.5度。
跑步时前膝盖的圆形区域整体疼痛，脚底的神经也变得紧绷。
由于温差大，似乎是无法适应的疼痛。
我小心翼翼地慢慢走着，勉强跑了起来ㅠ
看到金刚和晨曦，真是幸福的早晨。
今天的记录还算可以 😃 跑了20分钟，膝盖疼痛消失了
跑步任务完成😊
0
0
评论 21
- 로또2등당첨
수고하셨어요 저도 무리하지않고 하네요 쉬엄쉬엄하셔요
JN맞아요 기록 보다 건강에유익하게 해야죠 오늘도 즐거운 시간 보내세요
- 해피혀니
러닝 58일차 수고 많으셨어요^^ 건강하고 활기찬 하루 되셔요.
- JN
네에 감사합니다 해피혀니님 오늘도 행복한 하루 보내세요
박정수무릎건강 조심 하세요~ 러닝 파이팅입니다!!
- JN
네 오늘아침은 너무 추워서 무릎이 놀랐나봐요 여기서 보니 방가워요^^
강미형러닝58일차 수고하셨습니다 응원합니다
- JN
감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
감사와행복러닝크루 58일차 수고하셨습니다 즐건 오후시간보내세요
- JN
응원 감사드립니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
- Kkk
러닝크루 대단하세요 ^^
- JN
네에 러닝크루 하는거 정말 힘들어요 그걸 매일 하고 있네요 감사해요
- 김찐💛
꽃도 일어나기 전부터 운동 하셨네요 ㅎㅎ
- JN
꽃이 숙면중 일까요? ^^ 표현이 재밌으세요
Quadruple 4 Project금강이 정말 멋지네요 코스모스도 활짝피고 가을이군요
- JN
네에 멋진곳이지요 코스모스도 제철이네요
- 바다
무릎 통증이 사라지셨다는 내용이 좋아요. 수고 하셨습니다. 건강한 나날 되시기 바랄께요.
- JN
네에 통증도 시간이 지나며 사라지네요 발바닥이 좀 아파요
- 다우니향기
우와 되게 이쁘네요 풍경이 좋은 밤되세여