라라리
날이 추워지면서 관절도 조심해야겠더라구요 고생하셨습니다
【健康目標】🏆ランニングクルー58日目🏃🏻🎉🎉
ランニングクルー9日目終了
昨日よりも寒いです
朝の気温は8.5度です。
走るときに前膝の丸い部分が全体的に痛くて、足の裏の神経もピリピリしています。
気温差が大きいため、適応できない痛みのようです。
ゆっくりと慎重に歩いてやっと走れましたㅠ
金剛と朝の陽ざしを見ながら幸せな朝です。
今日の記録はまあまあです 😃 20分走って膝の痛みはなくなりました
ランニングミッション完了😊
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コメント 21
- 로또2등당첨
수고하셨어요 저도 무리하지않고 하네요 쉬엄쉬엄하셔요
- 해피혀니
러닝 58일차 수고 많으셨어요^^ 건강하고 활기찬 하루 되셔요.
- 박정수
무릎건강 조심 하세요~ 러닝 파이팅입니다!!
- 강미형
러닝58일차 수고하셨습니다 응원합니다
- 감사와행복
러닝크루 58일차 수고하셨습니다 즐건 오후시간보내세요
- Kkk
러닝크루 대단하세요 ^^
- 김찐💛
꽃도 일어나기 전부터 운동 하셨네요 ㅎㅎ
- Quadruple 4 Project
금강이 정말 멋지네요 코스모스도 활짝피고 가을이군요
- 바다
무릎 통증이 사라지셨다는 내용이 좋아요. 수고 하셨습니다. 건강한 나날 되시기 바랄께요.
- 다우니향기
우와 되게 이쁘네요 풍경이 좋은 밤되세여