[Tujuan Kesehatan]🏆 Hari ke-58 Running Crew🏃🏻🎉🎉

[Tujuan Kesehatan]🏆 Hari ke-58 Running Crew🏃🏻🎉🎉

Hari ke-9 dari Running Crew selesai

Lebih dingin dari kemarin

Suhu pagi hari 8,5 derajat.

Saya merasa sakit di bagian atas lutut depan saat berlari, dan saraf di telapak kaki juga terasa tegang.

Sepertinya rasa sakit yang tidak bisa beradaptasi karena perbedaan suhu yang besar

Saya berjalan perlahan dan hati-hati, baru saja berlari dengan susah payahㅠ

Ini adalah pagi yang bahagia dengan melihat Sungai Geumgang dan sinar matahari pagi.

Catatan hari ini cukup baik 😃 Berlari selama 20 menit dan nyeri lutut hilang

Misi lari selesai😊

🐔 Semoga hari Anda menyenangkan😊