logo

이번주 건강목표

이번주 건강목표는 만보걷기와 과식하지 않기 입니다

요즘 만보걷기를 꾸준히 하고있는데요

체중이 조절되더라구요

생각보다 효과가 좋아서 계속 해보려고해요

또 가끔 과식을 할 때가 있어서 과식하지 않도록 음식 먹는 양이나 속도 등을 조절하는 습관을 들이려구요

이번주도 화이팅입니다!

0
0
댓글 12
  • 프로필 이미지
    ㅇㅅㅇ
    만보걷기 과식하지않기 너무 좋은데요
    이번주 건강목표 응원합니다.
  • 프로필 이미지
    구름방울
    만보걷기 좋지요~ 체중조절도 되고
    허리 힘도 길러주고요 ^^
  • 프로필 이미지
    JN
    과식방지가 정말 중요하죠
    실천을 응원합니다
  • 프로필 이미지
    해피혀니
    건강목표 좋네요^^
    꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
  • 프로필 이미지
    라라리
    만보로 체중이 관리되나봅니다ㅠ
    전 왜 안될까염...ㅠ
  • 프로필 이미지
    hnlovejs
    과식하지 않기 중요하죠 맛있는 음식앞에서는 마음이 항상 무너지는 것같아요
  • 프로필 이미지
    붉은레드
    네 이번주도 같이 파이팅해요
    잘보고갑니다 
  • 프로필 이미지
    지영도영
    과식하지않기 응원해요
  • 프로필 이미지
    지폐메이커
    목표 세우신 것 다 이루기를 바랄께요.
    
    늘 화이팅 입니다.
  • 프로필 이미지
    금지니
    만보걷기가 꾸준히 하면 체중도 감량할 수 있군요. 화이팅하세요. 
  • 프로필 이미지
    걷기와
    계획적인 하루 알찬 하루 보내세요.
    오늘도 고생 많으셨습니다. 수고하셨어요.
    
  • 프로필 이미지
    바다
    이번주 건강목표 내용 좋아요.
    만보 걷고 과식하지 않으시면, 건강에 많은 도움이 되실꺼예요.