ㅇㅅㅇ
만보걷기 과식하지않기 너무 좋은데요 이번주 건강목표 응원합니다.
Les objectifs de santé cette semaine sont de marcher 10 000 pas et de ne pas trop manger.
Je marche régulièrement environ dix mille pas ces jours-ci.
Je constate que mon poids se régule.
Les résultats sont meilleurs que prévu, alors je vais continuer à essayer.
Parfois, je mange trop, alors j'essaie d'adopter l'habitude de réguler la quantité et la vitesse de consommation des aliments pour ne pas trop manger.
Bon courage cette semaine aussi !
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commentaire 12
구름방울만보걷기 좋지요~ 체중조절도 되고 허리 힘도 길러주고요 ^^
JN과식방지가 정말 중요하죠 실천을 응원합니다
- 해피혀니
건강목표 좋네요^^ 꼭 달성하시길 응원 보냅니다^^
라라리만보로 체중이 관리되나봅니다ㅠ 전 왜 안될까염...ㅠ
hnlovejs과식하지 않기 중요하죠 맛있는 음식앞에서는 마음이 항상 무너지는 것같아요
- 붉은레드
네 이번주도 같이 파이팅해요 잘보고갑니다
- 지영도영
과식하지않기 응원해요
지폐메이커목표 세우신 것 다 이루기를 바랄께요. 늘 화이팅 입니다.
금지니만보걷기가 꾸준히 하면 체중도 감량할 수 있군요. 화이팅하세요.
걷기와계획적인 하루 알찬 하루 보내세요. 오늘도 고생 많으셨습니다. 수고하셨어요.
- 바다
이번주 건강목표 내용 좋아요. 만보 걷고 과식하지 않으시면, 건강에 많은 도움이 되실꺼예요.