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기분 안좋으세요? '이것' 먹어라!"...천연 항우울제라는데, 뭐?

리코펜 성분이 뇌 건강하게 하는 단백질 발현 증가시켜기분 안좋으세요? '이것' 먹어라!"...천연 항우울제라는데, 뭐?리코펜이 뇌 건강에 관여하는 핵심 단백질로 우울증 환자에게서는 억제되는 뇌 유래 신경 영양 인자(BDNF) 발현을 증가시키는 것으로 나타났다. [사진= 게티이미지뱅크]

 

토마토를 포함한 붉은색 과일을 많이 먹으면 우울증을 막을 수 있는 것으로 나타났다. 토마토 등에서 발견되는 식물성 화합물인 리코펜이 천연 항우울제 역할을 하기 때문이다.

 

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댓글 23
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    땡땡이
    토마토 건강에 최고지요
    자주 챙겨먹어야지요
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      담율로
      작성자
      네네 마자요마자요 
      오늘도 화이팅 입니다 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    토마토 사다놨네요
    열심히 먹어야겠네요 건강도 챙기고
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      담율로
      작성자
      그러게말입니다 ㅎ
      좋은거 드시고 건강하세요 ㅎㅎ 
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    깐데또까
    토마토를 포함 붉은색 과일~
     빨간파프리카있는데 먹어줘야겠어요^^
     주말에 토마토 사러 가야겠어요
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      담율로
      작성자
      탁월한 선택 입니다 ㅋㅋ
      저도 토마토 시켜야합니다 ㅋ
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    비니비니
    붉은색 과일 기억해야겠네요
    기분 안 좋을때 챙겨 먹기로
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      담율로
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      네네 마자요마자요 ㅋ
      저도 토마토 마니 먹어야겠네요
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    주여니2
    토마토 좋지요
    참고할게요
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      담율로
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      네네 감사합니다 
      오늘도 화이팅 💚 
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    안레몬
    식물성 화합물인 리코펜 기억해야겠네요. 붉은 과일을 먹으면 좋군요.
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      담율로
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      네네 맞습니다 
      리코펜 들어있는거 마니 드세요 
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    초코빵쟁이
    한동안 방울토마토 안사먹었네요.ㅎ
    우울에도 좋다하니 사러 가야겠어요.😃😃😃
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      담율로
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      으흐흐흐 네네 마자요마자요 
      챙겨먹어요 ㅎ
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    명잔걸
    토마토 체소중 으뜸이에요
    특히나 끓여서 드시면 이보다 더 좋을수는 없쪼 
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      담율로
      작성자
      네네 쪄먹으면 좋다는데
      저는 그냥 생으로 ㅋㅋ
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    귀염동이♡
    토미토 사러가야겠어요
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      담율로
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      저두요저두요 ㅋㅋ
      마니마니 먹어요
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    써니
    토마토 너무 좋아 즐겨 먹는데
    아하~ 항우울제 역할도 하는군요
    담율로님도 즐겨 드시와요~
    
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      담율로
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      네네 그럴게용 ㅎㅎ 
      써니님도 함께 합시당ㅋ
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    러블리
    토마토 여러가지로
    훌륭한 채소지요
    좀 비싸서 탈이지만
    그래도 건강에 좋으니
    많이 먹어야겠어요
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      담율로
      작성자
      마자요마자요 요즘 가격이 미친듯이
      오르는거 같아요
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    아침햇살77
    토마토
    여러분이 추천 하시는 군요