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2025년 건강목표

다가오는 1월달에 회사 일때문에

건강검진이 예정되어있습니다.

 

1월까지 그래도 살을 좀 많이 빼놔야......할것같은데 말이죠

그래서 헬스장도 새로끊고, 이것저것 해놓으려고합니다..

 

열심히 운동하고, 새해에는 더 건강하게 지낼수있게 힘내봐야죠 ㅎㅎ

 

내일부터 헬스 아자아자..파이팅입니다. 

 

목표는 10kg감량.......인데 1월에는 가뿐하게 3kg만 빼볼까싶습니다. 

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지금 건강검진을 주제로 3.3만명이 이야기 중

댓글32
  • 은하수
    새해계획 세우시고 좋습니다 
    시작이 반이니 반은 이루었고 나머지 반도 꼭 이루시기 바랍니다
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    박상기
    한번헤보구나
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    강미형
    건강목표 잘보고가요 
    좋은하루 되었어요 
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    명잔걸
    새해에 다이어트 결심ᆢ
    꼭 목표
    달성 하시길 응원 합니다
    힘내셔요 
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    이범창
    식단관리를 함께 진행해야 성공합니다.
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    li
    건강이 정말 소중하죠
    열심히 운동하고 체중조절해서 건강하게 생활합시다 
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    지영도영
    매번 계획은 다이어트가 들어가는데 항상 어렵네요
    목표 응원합니다
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    쿠보
    작성자
    맞아요.. 작심삼일이여도 계속 삼일씩해보려구요 ㅋㅋ
    무한도전.. 
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    담율로
    매일매일 응원합니다 
    힘내보아용 화이팅 
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    쿠보
    작성자
    감사합니다 ㅎㅎ
    같이 힘내보자구요 
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    다노맘
    다이어트 목표군요.
    저도 새해부터 시작해보려구요
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    쿠보
    작성자
    새해부터 시작하면 좋죠 ㅎㅎ
    저도 새마음 새뜻으로 시작해봅니다.. 
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    임★선
    저도 요즘에 살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 하려고 열심히 하고 있어요 내년에는 더욱더 열심히 해서 10 키로 확실하게 감량해야겠어요.
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    쿠보
    작성자
    저도 그런생각이 들더라구요 ㅎㅎ
    출장도있고 해서인지 영 쉽지않았습니다. 
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    커넥트
    건강검진 하시는군요 ㅎㅎ
    열심히 관리하셔야겠네요 ㅎㅎ 
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    쿠보
    작성자
    맞아요.. 진짜 열심히해야될것
    같아서 쬐금 걱정되네요 ㅎㅎ 
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    땡땡이
    다욧 홧팅입니다 
    운동과 식습관으로 건강한 다욧 하세요~~
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    쿠보
    작성자
    다이어트는 매일매일!! 파이팅입니다 ㅎㅎ
    힘내보자구요 
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    서여사
    목표 세우신거
    모두 이루시길 바랍니다
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    쿠보
    작성자
    감사합니다 ㅎㅎ
    새해에는 같이 이뤄보자구요 
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    깐데또까
    1월달에 건강검진이  예정이 잇으시네요 
     운동 하고 계시는중 알앗는데 이젠 운동 시작이셧네요 ^^
     검진전까지 식단도 챙겨주시고 응원 드릴게요 
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    쿠보
    작성자
    어우... 운동하고있었는데
    영 요즘 효과가없는것같아서 헬스장을 좀 옮겨보려구요.. 
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    초코빵쟁이
    저도 체중 감량해야하는데ㅠㅠ
    2주 사이에 훅  쪘더라구요...
    1달에 3키로도 쉽지않은건데
    10키로라니 대단하세요. 응원합니다ㅡ
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    쿠보
    작성자
    맞아요 ㅎㅎ 쉽지않긴하니까요..
    재밌게 열심히 해봐야죠.. 
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    주여니2
    저도 목표 세워야 겠네요
    화이팅
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    쿠보
    작성자
    목표 세우시는게 너무좋긴하죠 ㅎㅎ
    기분도 좋구요 
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    찌니
    25년 체중감량 성공하시길 바랍니다
    응원합니다 
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    쿠보
    작성자
    체중감량 힘내봐야죠 ㅎㅎ
    기분좋게 한다고생각하구요 
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    오둥씨
    저도 내년엔 마음먹고 다이어트 해보력고요
    빼는것도 어렵지만 유지가 더 힘들대요
    아자아자 응원드립니다^^
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    쿠보
    작성자
    ㅎㅎ 저도 마음먹고 한번 해보려구요.
    아자아자 파이팅입니다. 
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    명잔걸
    유지 하기도 힘들고ᆢ
    살빼기 힘들어요
    그래서 포기 해쓰요
    
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    쿠보
    작성자
    아 맞아요..진짜
    다이어트는 계속해야되요.. 넘나리 슬픈것..