우블리에
건강한 음식들은 다 모였네염 건강 참 잘 챙기시는거 같아용^^
토요일 아침
일찍 나간다는 남편때문에 ㅋㅋ
늦잠도 못자고 일어났네요
붕어빵까지 ㅎ 아침은 달달하고
참다래랑 케일주스 마셨어요
참다래는요??
참다래는 비타민C가 풍부하다.(성인 하루 필요량의 1.6배) 다양한 비타민과 식이섬유가 풍부해 변비 해소와 독소 제거에 유용하며 건강한 다이어트 식품이라고 할 수 있다. 키위가 함유하고 있는 가용성 식이섬유 펙틴은 콜레스테롤과 당의 흡수를 지연시킨다. 미국 식품의약국이 규정한 20대 영양소가 골고루 들어있어 성장기 어린이, 환자들에게 좋은 식품이다. 피로회복에도 도움이 된다.
[네이버 지식백과] 참다래 (우수 식재료 디렉토리)
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댓글 22
- 깐데또까
붕어도 세마리 잡아주셨네요~^^ 건강한식단으로 든든하게 챙겨주기 잘하셨어요 행복한 주말 보내세요~^^
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌요즘 붕어빵에 푹 빠졌네요 역시 겨울엔 붕어빵으로 ㅎㅎ 너무 맛이좋은데요
성민웰빙식 식단이시구나 내가 좋아 하는 사과도 있네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
겨울사과과 참 맛이 좋아요 아삭한 식감도 좋죠
서나얌건강한 아침인데요? 그사이 붕어빵이 귀여워요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
붕어빵 아침에 먹으면 참 맛도 좋아요
주여니2참다래 드셨군요 ~ 좋은하루되세요 ^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
참다래 요즘 그린 키위대신 먹는데 맛은 똑 같아요
서여사맛있게드셨네요 좋은하루되세요 ~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아침 챙기면 건강에 좋죠 맛도 좋고 건강에 좋아요
땡땡이건강한 아침 식사 하셨네요 오늘도 맛있고 건강하게 드셨나요??
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
매일 맛나게 아침을 챙기죠 공복은 힘들어요
강미형건강식단이네묘 맛있게 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
매일 맛나게 건강하게 아침 챙기네요
- 샤이너스
건강한 익단이네요 맛있겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
네네 맛나게 과일도 빵도 있어서 아주 좋아요
- bi
건강한 식단 넘 좋네요 건강하고 맛나보여요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
매일 챙기는 아침은 빵과 과일로 항상 챙기게 되네요
은하수참다래 케일주스 붕어빵도 있네요 붕어빵 맛있어 보여요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
참다래 캐시딜에서 샀는데 ㅋㅋ 양이 양이 너무 많이왔어요 갈아먹고, 깍아먹고 거의 다 먹은것 같아요